Hou je loopschoenen proper.

Slijtage, aangekoekte modder en grasvlekken op uw loopschoenen zijn tekenen van trots. Een beetje vuil hier en daar laat zien dat ze goed worden gebruikt, maar laat het niet uit de hand lopen. Hier leest u hoe u loopschoenen reinigt en hun levensduur verlengt.

Rub-a-dub-dub, houd ze uit het bad

Eerste dingen eerst - niet, we herhalen, uw schoenen niet in de machine wassen of drogen. Dit lijkt een gemakkelijke manier om je loopschoenen schoon te maken, maar op deze manier kunnen ze snel kapot gaan. Als je ze in een wasmachine gooit, zal het materiaal van de schoenen zeker verslechteren en kan zelfs je wasmachine of droger beschadigd raken. Veel nieuwere wasmachines hebben een handwasstand, maar we raden je aan om gewoon nee te zeggen tegen het machinaal reinigen van je schoenen in het algemeen.

Het is het beste om hardloopschoenen met de hand schoon te maken en het enige wat je nodig hebt is een mild schoonmaakmiddel en een vochtige doek of borstel. Volg de onderstaande stappen om uw schoenen er brandschoon uit te laten zien:

1. Borstel de onderkant van je schoenen om zoveel mogelijk modder en vuil te verwijderen.
2. Verwijder de schoenveters.
3. Gebruik voorzichtig een vochtige doek of borstel om het bovenwerk schoon te maken.
4. Spoel af met warm water.
5. Verwijder de inlegzolen en maak ze apart schoon en droog.
6. Vul je schoenen met krantenpapier. Dit helpt ze om hun vorm te behouden en verkort de droogtijd.

Als u deze stappen volgt, blijven uw schoenen er niet alleen goed uitzien, maar worden ook bacteriën verwijderd die een onaangename geur in uw schoenen veroorzaken.

Wanneer moet u uw loopschoenen schoonmaken?

Er is niet echt een vast tijdsbestek waarin u uw schoenen moet schoonmaken - het hangt meer af van het soort trainingen en loopjes dat u doet.

Als je op pad bent, is het normaal dat je schoenen allerlei soorten modder en vuil opnemen. Dat is natuurlijk niet leuk om naar te kijken, maar het grotere probleem met modder is het verlies van grip. Als u een grote, oude modderkoek op uw zolen draagt, loopt u het risico op uitglijden en verwondingen. Als je vaak op pad bent, moet je je schoenen regelmatig schoonmaken om ervoor te zorgen dat ze je lopen niet belemmeren. Je zult niet echt veel vuil en modder tegenkomen als je op de baan loopt, dan kan je schoonmaakregime gebaseerd zijn op het bestrijden van slechte geuren.

De algemene regel voor het schoonmaken van loopschoenen is om dit te doen als je merkt dat ze anders aanvoelen, bijvoorbeeld als je modder bij je hebt die zwaarder weegt dan je schoenen, of als je begint te merken dat ze gaan stinken.

Loslaten

Er komt een moment in de relatie tussen loper en schoen dat het gewoon tijd is om uit elkaar te gaan. Geen enkele hoeveelheid reiniging kan een schoen doen herleven die over zijn hoogtepunt heen is. Versleten schoenen kunnen uw gewrichten niet goed ondersteunen. Als je merkt dat je benen en voeten extra moe zijn na een regelmatige training, is het misschien tijd om je loopschoenen te vervangen.