Of je nu een beginnende loper bent of een doorgewinterde atleet, één ding is zeker: de juiste sportbeha is een niet te onderschatten essentieel onderdeel van je loopuitrusting. Maar wanneer moet je jouw sportbeha vervangen? Wat is het belang van schokdemping, pasvorm en stevigheid? Hoe zorg je ervoor dat jouw sportbeha optimaal blijft presteren? Ontdek het allemaal in deze blog.
Vervanging: Wanneer en waarom?
Net zoals loopschoenen na verloop van tijd slijten, ondergaat ook je sportbeha een geleidelijk kwaliteitsverlies. We raden aan om je sportbeha na ongeveer 200 wasbeurten of 800/1000 kilometer te vervangen, afhankelijk van hoe intensief je loopt. Na deze periode kan de elasticiteit fors verminderen, wat de ondersteuning van je borsten kan beïnvloeden. Wat het belang is van die ondersteuning lees je hieronder. Heb je jouw sportbeha al een hele tijd? Lees dan zeker even verder.
Het Belang van Schokdemping
Bij het lopen worden je borsten continu blootgesteld aan schokken, wat kan leiden tot ongemak en zelfs pijn als je geen geschikte sportbeha draagt. Kies daarom voor een beha met voldoende schokdemping. Deze gaat je borstweefsel optimaal beschermen en borstschade weten te voorkomen. Geïntegreerde pads of speciale materialen kunnen helpen om schokken te absorberen en te voorkomen dat je borsten te veel bewegen tijdens het lopen. Ook pasvorm is cruciaal in dit proces en wanneer je nog even verder leest geven we de ultieme tips voor de perfecte maatbepaling.
Pasvorm en Stevigheid: Een Must voor Comfort en Ondersteuning
Een goede pasvorm is essentieel. De sportbeha moet strak genoeg zitten om ondersteuning te bieden, maar niet zo strak dat het ongemak veroorzaakt. Let op de bandjes en de omvang, zorg ervoor dat ze comfortabel zijn en niet in de huid snijden. Stevigheid, met behoud van flexibiliteit, is de sleutel tot een goede ondersteuning. Er zijn verschillende modellen, maar heel belangrijk is het materiaal. Synthetische stoffen zoals nylon, polyester en polyamide zijn hiervoor perfect. Ze sluiten goed aan en hebben een zeer ademend vermogen. Ook het aantal naden of al dan niet een sluiting zal een rol spelen. Het is de balans vinden tussen stevigheid en comfort. Kies je voor een sportbeha zonder sluiting is dat zeer comfortabel maar bij verlies van elasticiteit kan je hem ook niet extra aanspannen. De juiste maat is dus van essentieel belang.
Hoe weet je nu dat het de ideale maat is? Wel een aantal stappen zijn cruciaal in dit proces. Het begint uiteraard met passen, passen, passen...
1. De omtrekband
- Pas altijd op het uiterste haakje
- Mag vrij strak zitten, en toch nog comfortabel
- Steek je handen in de lucht om te checken of de band niet verschuift
- Je mag maximaal 2 vingers tussen lichaam en omtrekband kunnen steken
2. Cupmaat
Steek je handen in de lucht
- Wanneer jouw borsten eronder uit komen is hij te klein
- Wanneer er plooien in het materiaal zijn is hij te groot
3. Schouderbandjes
- Comfortabel rond de schouders
- Mogen losser zitten dan de omtrekband
Onderhoudstips
Om de levensduur van je sportbeha te verlengen, is het belangrijk om deze goed te onderhouden. Was de beha na elk gebruik met de hand of in de wasmachine op een zachte cyclus of synthetisch programma. Gebruik geen wasverzachter, omdat dit de elasticiteit van de stof kan aantasten. Laat de beha aan de lucht drogen om de materialen te behouden.
Ontdek Ons Assortiment voor de Perfecte loopbeha
Bij Running Store begrijpen we hoe belangrijk het is om de juiste sportbeha te vinden voor jouw loopsessies. Ontdek ons assortiment hoogwaardige sportbeha's, ontworpen met aandacht voor schokdemping, pasvorm en stevigheid. We hebben alles wat je nodig hebt om comfortabel en met vertrouwen te kunnen lopen.
Kortom, investeren in een hoogwaardige sportbeha is een must voor elke loper. Door regelmatig te controleren op slijtage, te letten op schokdemping, pasvorm en stevigheid, en de beha goed te onderhouden, kun je comfortabel en met optimale ondersteuning blijven genieten van je looprondjes zonder je borsten te beschadigen. Kom gerust langs in één van onze stores te Kontich, Duffel of Herentals om jouw ideale sportbeha aan te passen.
